Coaching de vie - Etudiant - Séance individuelle 50 minutes

Accompagner les jeunes de 15 à 25 ans autour de différentes thématiques :

1° Booster sa confiance et l’estime de soi

Principe : Faire émerger le winner en soi

Identifier ses limites aidantes et limitantes

Capacité et mini plan d’action

Méthode pratique de questionnement / Réflexion

Durée : 45 minutes

2° Vaincre son stress

Principe : Focus sur le stress minute

Gérer son stress avant une épreuve

Angoisse, trac et tension intérieure

Méthode explicative + Exercice pratique

Durée : 45 minutes

3° Activer la motivation

Principe : Evaluer son domaine de motivation

Mes ressources internes, valeurs

Méthode explicative Exercice pratique

visualisation

Durée : 45 minutes

4° Etablir son plan d’action : renforcement

Principe : Déterminer toutes les options / construire une stratégie et un plan d’action concret

Méthode pratique de questionnement / Réflexion / Application

Durée : 45 minutes